本发明涉及一种从生姜中提取纯化6-姜酚的方法,该方法包括以下步骤:⑴姜酚的提取浓缩:切片生姜用乙醇加热回流,经浓缩得到生姜提取物;⑵姜酚萃取:将生姜提取物萃取得到萃取液;该萃取液经减压回收得到姜酚粗提物;⑶硅胶柱层析:将姜酚粗提物溶于乙酸乙酯,然后加入硅胶拌样,溶剂挥干后,干法上硅胶柱;经等度洗脱、薄层层析TCL检测后收集含有6-姜酚的洗脱液部分,洗脱液减压回收得到6-姜酚粗品;将6-姜酚粗品再次上硅胶柱,经洗脱、检测、收集、回收溶剂,得到较纯6-姜酚;⑷制备HPLC纯化:将较纯6-姜酚溶解,以制备HPLC纯化,等度洗脱后,收集最大色谱峰,蒸干至恒重,即得到高纯度的6-姜酚。本发明工艺简单、易于操作、产品收率高且质量好。